半岛晨报08月01日:西游之降魔篇,能免费看污的app
近期
有不少小伙伴晒出了
自己新冠“二阳“的照片
与此同时
“嗓子疼”“二阳”
等话题登上热搜
第二次感染真的开始了吗？
咽喉痛如何缓解？
青少年及老年人又该如何做好防护？
一文了解↓
当前流行的xbb系变异株是新冠病毒奥密克戎的重组变异株。研究数据显示，与早期流行的奥密克戎变异株相比，其传播力和免疫逃逸能力都要强，但致病力没有明显变化。科学看待疫情，坚持已经养成的良好的卫生习惯。
北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强认为，原来没有感染的人群、高龄老人、没有打疫苗的人、有基础病的人，是临床高度关注的人群，也是需要重点防护的人群。这些人群应加强个人防护，预防感染。
“二阳”症状很轻，调整心态应对
“二阳”的症状很轻，从中医的角度看，它属于风热感冒，呈现风热感冒的特征。北京中医医院院长刘清泉分析，现在很多地方从春天转入到夏天，天气逐渐炎热，风热导致的疾病就会增加。二次感染后出现风热感冒症状，如嗓子疼、轻度咳嗽、低烧等，使用中医治疗风热感冒的药物非常有效，如清热、疏风解表、利咽喉类药物。低热者用了这些药物，全身症状就会逐渐消失。
刘清泉说，针对出现二次感染的情况，大家不用惊慌。要做好个人防护，勤洗手，避免到人员聚集的场所，多开窗通风等。
老年人、孕妇、有基础性疾病者、免疫功能低下者等高危人群二次感染后建议及时到医院就诊。
居家治疗者在转阴前应尽量减少与他人接触，同时尽量避免外出，确需外出的建议佩戴n95或kn95口罩。
预防二次感染，个人防护仍然很重要！
01戴口罩
身边有病例发生时，或是进入医院等重点场所应佩戴口罩。前往环境密闭、人员密集场所，乘坐公共交通工具或参加大型活动时，仍然建议佩戴口罩。
02勤洗手
外出归来、饭前便后、照顾病人时、接触动物或动物排泄物后需用流动水和洗手液洗手。
03重礼仪
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾等遮掩口鼻。避免聚集，倡导保持1米以上的社交距离。
04常通风
房间要经常通风，保持室内空气流通、新鲜。
05保持良好生活习惯
合理膳食，营养均衡，适量运动，充足睡眠等，增强机体抵抗力，减少感染风险。
no.1
保持饮食健康，做到清淡饮食
“要保持健康饮食，最好做到清淡饮食。”刘清泉说，从中医角度看，风热引起的感冒，最容易侵犯的是有热邪内积的人群。经常吃重油重辣重盐类食物，会很快出现体内积热，容易出现感冒或感染新冠病毒。因此，饮食要清淡，要保持胃肠清利，防止胃肠有积热，再次感染的几率就会下降。
no.2
儿童青少年要少吃快餐，少喝碳酸饮料
对于儿童青少年来说，少吃快餐，少喝碳酸饮料。儿童青少年都是阳热性体质，经常吃快餐、喝碳酸饮料以后，体内会产生积热，感染新冠病毒的几率就会大增。他们感染以后往外传播的几率加大，因为孩子在学校学习和活动时，接触的人较多，更容易传染。要保持作息规律，早睡觉，饮食清淡。
no.3
老年人要加强个人防护
中国疾控中心传防处研究员王丽萍说，进入“乙类乙管”后，我国防控的目标是保健康、防重症，所以对于有重症高风险人群，如老年人，尤其是80岁以上的老人、有严重基础性疾病人，要做好个人的防护，避免去人多聚集的场所，平时注意手卫生，去人多封闭的环境，注意戴好口罩等。
如何缓解咽部不适
二次感染后出现风热感冒症状，如嗓子疼、轻度咳嗽、低烧等症状，一般情况下，出现急性咽炎导致的咽喉疼痛，可口服解热、镇痛的药物，注意日常护嗓。抵抗力较强的患者2~4天能自行缓解。
若炎症较严重，可能需要1周或更长时间恢复。需就医检查，遵医嘱服用抗菌药物等进行治疗。
日常中可以通过下面5个方法，缓解嗓子疼，保护咽喉。
01保证饮水量
一定的湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用。建议健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千万不要等到口渴再喝。
02盐水漱口
研究表明，盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。
具体做法
在一碗温水（约250毫升）中加入小半匙食盐（一啤酒瓶盖），待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出，再用清水漱口。
03蒸汽润嗓
口张开，以适当距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过60℃。每天2次，每次20分钟左右，如此2~3天可以大大缓解疼痛症状。
04含服润喉片
服用时应含在舌根靠近咽喉的部位，不能直接咀嚼和吞咽，含服半小时内不要大量喝水。
需要注意的是，润喉片大多含碘，对细菌能起到良好的抑制作用。应在医生指导下服用，如果咽喉没有炎症，尽量不要用润喉片。
05不要频繁清嗓
频繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水肿、急慢性咽喉炎等问题。说话时放慢语速，避免长时间、大声量过度用嗓。
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“疫情后，对于中欧班列的运力需求特别大，近四个月来，途经中国各省到达哈萨克斯坦的货运量相比于去年增长了33%，第一季度铁路货运量达到640万吨。”5月18日，哈萨克斯坦铁路公司驻华代表处主任托列格诺夫•欧力扎斯在中国-中亚峰会期间举行的哈萨克斯坦-中国投资圆桌会议前告诉澎湃新闻（www.thepaper.cn）。
中欧班列诞生于“一带一路”倡议提出时，如今已成为连接亚欧大陆的经济贸易桥梁。在5月18日至19日举行的中国-中亚峰会期间，中欧班列的进一步发展也是各方重点热议的话题之一。
“从2013年提出‘一带一路’倡议以来至今，（中欧班列）货运量增加了大约十倍，去年哈萨克斯坦与中国之间的货运量达到了2316万吨，创造了新纪录。”欧力扎斯介绍道。
托列格诺夫•欧力扎斯接受澎湃新闻等媒体采访。图片：澎湃新闻记者史含伟
2013年，首趟西安至阿拉木图的国际货运班列“长安号”从新筑车站（今西安国际港站）出发，经亚欧大陆桥通道进入哈萨克斯坦。十年间，中欧班列西安集结中心已开通西安至中亚国家等17条干线通道，实现亚欧地区主要货源地的全覆盖。中欧班列（西安）从初期的每周1列的发出频率增至了现在的每日10列以上，实现了飞速增长。
“中欧班列中亚段的贯通，是与‘一带一路’紧密结合的，如果没有‘一带一路’倡议，没有基础设施互联互通，中亚国家的铁路和公路无法联通起来。”西北大学丝绸之路研究院院长卢山冰在西安接受澎湃新闻采访时表示。
如今，中欧班列西安集结中心已开通西安直达欧亚大陆的17条国际干线，来自“一带一路”沿线国家和国内29个省份的货物在此集散，为深化中国同中亚合作、促进双向物流畅通发挥了重要作用。
“中亚国家认为互联互通能够带动自己国家的经济建设，在此背景下，中欧班列国际贸易运输的大通道形成了。”卢山冰说道，“2010年，中欧班列总共才开通了11列，现在每年都可以达到1万多列，如果没有‘一带一路’中亚交通枢纽的位置，它的优势不会凸显出来。”
卢山冰接受澎湃新闻采访。图片：澎湃新闻记者喻晓璇
5月17日，哈萨克斯坦总统托卡耶夫抵达中国进行国事访问，当天中国与哈萨克斯坦发表联合声明。声明指出，中哈双方愿不断提升互联互通水平，提高跨境货物运输和口岸过货能力，深化中欧班列和跨里海国际运输走廊务实合作，促进陆海联运。
此外，双方同意促进交通运输合作以稳定产供链，积极探索并研究第三条跨境铁路、增设铁路口岸的可能性，共同发展跨里海国际运输走廊，加强中国与欧亚地区铁路合作。
“在铁路方面，哈萨克斯坦与中国之间可能会在与西安陆港方面加强合作，并且进一步提高中欧班列的货运能力和口岸能力。”欧力扎斯表示，大部分中欧班列都从新疆的霍尔果斯口岸和阿拉山口口岸通过，在中国-中亚峰会的背景下，这两个通道的货运能力未来将会得到提高。
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haijidewomen“chunfengyoulvpujiangan”
yongguangyingxiehou“diyiwan”zhiyuema？
（kedianjiyishanglianjiehuiguo）
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mianxiangdazhongjinxingtoupiao
yiqilaikankanzhexieyouxiuzuopin
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01·《chengshidongmai》
zuozhe：sunyongjun
“wanyanliuzhuandedaolu，chengshidechuanliubuxizongshizangzaiyipianfanhuadecheshuimalongli，pukaileyifureliepengbodeshengmingtujing，meibushengshou。”
02·《wu》
zuozhe：guguoqing
“wuzhongdejingsezongshiruoyinruoxian，rangrenyouwuxiandekongjianxiangxiang，jiuxiangnaweizhideweilai。”
03·《luoriyuhui》
zuozhe：liqingdan
“gaizuopinsheyuxidudukou，dulunchuanghudexianzhuangxiangshiyangqidechuanfan。touguochuanchuang，kandaobangwanshifenxiyangluoxia，yuhuisamanjiangmian。”
04·《hengkuapujiangde“caihong”》
zuozhe：gongyuchen
“weiyuhuangpujiangshuidaozhishangdeminpuerqiao，lianjieminxingquyufengxianqudeguojiangtongdao，zaiqiaoxiadedukougongyuanxiangyuanchutiaowang，qiaomianwanruyidaocaihong，jingseyiren。”
05·《minpuerqiao》
zuozhe：zhangyiming
“minpuerqiao，chengzaizhejidairendeqipan，xiduyibuzaishipianyuandejiaowai，wangzhehumian，yingzhefengganshouchunguangmingmei、chengshifanhua。”
06·《chunzhiwenhua》
zuozhe：fanbin
“dazaoyouzhongguochuantongwenhuayinjideshenghuomeixuechanpin，xiwangnenggouyidangdairendeyuyanxiangdazhongchuanbozhongguowenhua。”
07·《tianyuanzange》
zuozhe：zhangyongdong
“sheyujingangcunhuanxiuqiao。youshuiyouqiao，xuanyiyu，zeyicheng，guotaoyuanmingbixiadeshiwaitaoyuan。”
08·《renjianchuchushiqinghuan》
zuozhe：wangyanting
“renjianchuchushiqinghuan，chunyuxinghuajijiluo，chemachunshanmanmanxing。”
09·《yingdiwanxia》
zuozhe：zhoupeican
“wanxiadehongpumanlezhenggetiankong，zhejueduishiyichuguanxiyangdejuejiazhidi。”
10·《chunriqinglangfanhualanman》
zuozhe：huhuashi
“yuyimincun‘menghuanhuayuan’bozhongxiagesanghuazi，xiwanghuaziyuqingchunmengxiangyiqizaizhegexiatianzhanfangchuyipiancanlanhuahai。”
“shuijingliandongweifengqi，manjiaqiangweiyiyuanxiang。qiangweishixiachudexinshi，yechengzaizheduishenghuodelangmanqixu。”
11·《xinshengmingdeliliang》
zuozhe：shenjiawei
“ganshouxinshengmingdeliliang，dengdaikushuzhangxinya，kaichuxindehua。”
12·《jingmilvlin》
zuozhe：wangchen
“daishangerji、tarulinzhong，pinziranyunwei，ningjingyouanyi，fangfozhishenshiwaitaoyuan，youwanrumengzhongzengchuxianguodechangjing。”
13·《“xin”chun》
zuozhe：zhangxiaojing
“beixinzhichun，zuifuchunhouyunwei，muzhisuojijieshiwennuanzhiyudehuase，rangrenshangxinyuemu，meiderushiruhua。”
14·《xiangzhetiankongshengchang》
zuozhe：hanyan
“jietiankongyimolan，xiangzhegaokongzhuozhuangshengchang，zhanchunongnongchunse。”
15·《yipiejinghong》
zuozhe：wangying
“gongzuozhiyu，oueryipie，chuangwaiyinghualanman，yingmianerlaichundeqixi，jingmianxiang。”
16·《zuimeirenjiansiyuetian》
zuozhe：qiujinming
“sheyuxiduguangangcun、beixincun。zaizheli，ganshouxiduzhichunzuimeirenjiansiyuetian。”
17·《niyin》
zuozhe：gaoyuan
“zuiqingxidejiaoyin，shicaizaizuininingdelushang。zaininingdedaoluyezuzhibuleqingnianqianjindebufa。”
18·《wucaitongnian》
zuozhe：jinlili
“zhaopiansheyu‘minmindeyingdi’ertongyoulequ，haizizaiwucaidepanpawangzhongxiangshouzhekuailebinfendetongnian。”
19·《zanmensan》
zuozhe：chenhongyu
“feichangyouyisidehuamian，zhiwu、dongwu、renwusangeshengmingtitongkuang，yiqiganshoudaziran，lingting‘diyiwan’chunfengdeshengyin。”
20·《laoyushao》
zuozhe：zhumiao
“zaixidu，lichengshibuyuan，liziranhenjin。shenghuosheshihetiaojiandouchixushangsheng，ranglaoyushaodounengzaizhelixiangshoushenghuo。”
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5yue18ri—5yue26ri
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（zhuanzi：shanghaifengxian）
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近日，
在定海路街道社工站牵头组织下，
上海城建职业学院社会工作专业的
2位专家与12名学生代表
来到杨树浦驿站
国际时尚中心党群服务站
开展了一场“寻迹滨江回首百年”
——校社共建联谊活动。
本次活动围绕第九届中国国际“互联网 ”大学生创新创业大赛的工作要求，结合“杨浦滨江建设发展”为主要内容，旨在增强高校与社区之间的联动联建，让社会工作专业理论知识与社区实践有效结合，扩展学生视野，从社会工作的专业视角来为杨浦滨江的建设发展出谋划策。
上海城建职业学院社会工作专业院长高芙蓉表示，希望能够借此机会，加强高校与社区之间的进一步互动和合作，同时也希望参与本次活动同学们能够发挥所长，认真调研，切实设计出一些符合社区需求，助推社区发展的可行性项目。
随后，定海路街道社工站邀请社区资深社会工作者王伟立为在场同学们简要介绍了杨浦滨江的前世今生与百年历程，同时结合“社区营造”理论，从“人”“文”“地”“产”“景”等五个方面以理论知识和社区案例相结合的方式和同学们就杨浦滨江创新创业项目的设计进行了分享和讨论。
王伟立有效将理论与实践结合，在讲解中不时与同学们互动，充分调动起同学们学习的积极性。在提问交流环节，大家纷纷结合自己的思考就老师所讲提出疑问，现场气氛轻松、热烈。
同时通过互动，社工站也收集到了很多同学们对于杨浦滨江建设和发展的一些好的意见建议。其中一位学生提到，“今后可以通过互联网手段加强杨浦滨江景观文化宣传，把杨浦滨江百年历史与社区墙绘相结合，让更多外地游客和务工人员也可以了解和知晓到杨浦滨江的百年历史，参与杨浦滨江的建设。”
“越来越多的学生提出了自己的意见建议。”社工站工作人员告诉记者，“我们收到建议后，会将这些‘金点子’整合起来，及时进行上报和反馈。相信有了大家的共同努力，杨浦滨江一定会愈发美好。”
【一本岛高清乱码2020叶美】。
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zaiquandangshenrukaizhanxuexiguanchexijinpingxinshidaizhongguoteseshehuizhuyisixiangzhutijiaoyu，yigezhongyaofangxiangjiushi“yixuecugan”，yigezhongyaomubiaojiushi“shigandandangcujinfazhan”，jiaoyuyindaoguangdadangyuan、ganbuxionghuai“guozhidazhe”，jinjinweiraoxinshidaixinzhengchengdangdezhongxinrenwu，zhenzhuashigan、wuqiushixiao，jujiaowenti、zhinanerjin，yi“shishifangxinbuxia”dezerengan、jijidandangzuoweidejingqishenweidangherenminlvhaozhi、jinhaoze，yixinqixiangxinzuoweituidonggaozhiliangfazhanqudexinchengxiao。
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wangzherongyao（yayunbanben）shiciciyaoqingsaizuishouguanzhudexiangmuzhiyi。chengdouagchaowanhuiduizai21ridejuesaizhongduizhennanjingherojiujingdui，houzhexianxialiangju，danchengdouagchaowanhuiduidingzhuyalibanhuiliangju，bingzaijueshengjuzhongwenzhuxintai、chengshengzhuiji，zuizhongyi3:2huoshengduoguan。
chengdouagchaowanhuiduijiaolianxietaobiaoshi：“woguliduiyuanmen，gaosutamenquanliyifu、buliuyihan，tuanduiyangezhixingleyuxiandezhanlvebushu，wenzhawenda，qudelezuihoudeshengli。dianzijingjixiangmuhechangguitiyuxiangmuyiyang，xuyaotongguozhanshudehelibujuhetuanduidetonglihezuocainengqusheng，xiwangzhezhongtuanduijingshenhejingjijingshenkeyijilidaogengduonianqingren。”（jizhehujiali、xialiang）
21▄█▌
“看到来信，我想起五年前同大家交流垃圾分类工作的情景，你们热心公益、服务群众的劲头让我印象深刻。”5月21日，习近平总书记给上海市虹口区嘉兴路街道垃圾分类志愿者回信，鼓励大家用心用情做好宣传引导工作，推动垃圾分类成为低碳生活新时尚。
总书记提到的五年前的场景，发生在上海市虹口区市民驿站。
2018年11月6日，在出席首届中国国际进口博览会开幕式和相关活动后，习近平总书记走进虹口区市民驿站。
党建工作站内，来自居委会、企业的几位年轻人正在交流社区推广垃圾分类的做法。总书记十分感兴趣，仔细询问有关情况。
一位小伙子告诉总书记，参加公益活动对年轻人来说都是新时尚。习近平总书记肯定道：“垃圾分类就是新时尚！垃圾综合处理需要全民参与，我关注着这件事，希望上海抓实办好。”
上海虹口区嘉兴路街道爱家豪庭小区的“环保小屋”一角
五年时间过去，虹口区嘉兴路街道垃圾分类工作有了新成效，一个个居民文明程度高、环境美的小区成为亮丽的风景线――
在爱家豪庭小区的“环保小屋”，土壤下面的“织物层”是居民用废旧衣物铺出来的，一旁是可以把湿垃圾转化成花草肥料的“堆肥桶”。集时尚与科技于一体，这方绿意盎然的小天地成为垃圾分类与环保公益的宣传阵地。
在飘鹰花苑小区，“黑科技”让垃圾箱房智能化，居民通过刷卡开门、分类投放、自动称重、语音提醒等功能，只需10秒就能完成垃圾分类投放，还能了解自家生活垃圾产生数据。
…………
垃圾分类深入人心、成为人们的生活习惯，离不开垃圾分类志愿者的贡献。
志愿者给孩子们讲授垃圾分类知识。
嘉兴路街道的垃圾分类志愿者队伍由居民区、“两新”组织、机关事业单位等的优秀青年组成。排演小品、搞路演，设计海报、宣传册，组织开展各类创意环保主题活动……志愿者们从培养理念、习惯和行为入手，积极开展形式多样的宣传培训推广活动，提升垃圾分类知识的知晓率，也吸引着更多的人参与到垃圾分类志愿服务中。如今，越来越多的年轻人主动加入进来，这支队伍的总人数已超2100人。
五年来，随着垃圾分类举措的不断调整，志愿者们不再需要长时间“值守”、指导居民们如何分类。“用新的方式方法把垃圾分类的理念不断巩固加深”成了他们新的坚守。
重庆两江新区生活垃圾分类主题公园分类知识通关步道。该形式在寓教于乐中推广垃圾分类知识。
实行垃圾分类，关系广大人民群众生活环境，关系节约使用资源，也是社会文明水平的一个重要体现。
习近平总书记十分关注垃圾分类和资源化利用，多次召开重要会议、作出重要指示、实地了解基层开展垃圾分类工作情况。
“小时候，我住在胡同里，都是晚上倒垃圾。现在，条件好了，环境美了，一定要搞好垃圾分类和回收处理。”2019年春节前夕，在北京草厂四条胡同的社区物业服务站，习近平总书记叮嘱：“从每家每户开始就要培养垃圾分类的意识，养成这个习惯。”
同年，总书记对垃圾分类工作作出重要指示强调，要“加强引导、因地制宜、持续推进，把工作做细做实，持之以恒抓下去”，“让更多人行动起来，培养垃圾分类的好习惯，全社会人人动手，一起来为改善生活环境作努力，一起来为绿色发展、可持续发展作贡献”。
2021年4月，在中央政治局第二十九次集体学习时，总书记强调“要实施垃圾分类和减量化、资源化”；2021年12月，总书记在中央经济工作会议上指出“要推行垃圾分类和资源化”……
习近平总书记的一系列重要指示，饱含着对实现人民美好生活、持续推进绿色发展的殷切期望。
近年来，在总书记的关怀与指引下，我国垃圾分类工作持续深入推进，297个地级以上城市已全面实施生活垃圾分类，居民小区平均覆盖率达到82.5%。
2023年2月，浙江湖州，垃圾分类专管员和社区志愿者在数字化大屏查看各社区垃圾驿站投放情况。
上海全面推行垃圾分类已近4年，目前全市生活垃圾已全量无害化处理，生活垃圾回收利用率达到42%。今年，上海将通过打造“五个一批”示范亮点，即一批标准化垃圾房、一批垃圾分类精品示范居住区、一批示范性可回收物中转站、一批精细化分类公共场所示范区域、一批垃圾分类科普体验线路等，让垃圾分类“关键小事”更好地融入日常。
垃圾分类和资源化利用是个系统工程，需要各方协同发力、精准施策、久久为功，需要广大城乡居民积极参与、主动作为。
在回信中，总书记寄语志愿者们，继续发挥他们在基层治理中的独特作用，用心用情做好宣传引导工作，带动更多居民养成分类投放的好习惯，推动垃圾分类成为低碳生活新时尚，为推进生态文明建设、提高全社会文明程度积极贡献力量。
5月22日，首届全国城市生活垃圾分类宣传周开启。人人参与、久久为功的垃圾分类“新时尚”成为人们的生活新常态，将在新征程上有力推动绿色发展、建设美丽中国。
监制丨耿志民
制片人丨兴来
主编丨宁黎黎
执笔丨张亚楠
视觉丨江雨航
新华社布宜诺斯艾利斯5月22日电（记者王钟毅）阿根廷央行22日宣布，2000比索（1美元约合234比索）面额纸币即日起开始流通。
阿央行当天发表声明说，2000比索面额纸币的设计旨在纪念该国公共卫生和科学事业的发展进步，纸币正面是阿根廷医学先驱塞西莉亚・格里尔森和拉蒙・卡里略的肖像，背面是阿根廷国家微生物学研究所的图像。
面对通胀高企，阿央行今年2月2日宣布将发行面额为2000比索的纸币。
阿根廷国家统计与人口普查研究所5月12日发布报告说，阿根廷4月通胀率为8.4%，过去12个月累计通胀率达108.8%，今年以来累计通胀率为32%。阿央行本月15日宣布加息600个基点，将基准利率由91%上调至97%。
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#####☆玉龙☆
根据本次包机首航活动安排，旅游包机将飞抵新落成的日喀则定日机场。本次活动是定日机场建成后的包机首航，也是有史以来上海市与日喀则市间的首次旅游包机航行，具有重要深远的意义。
据悉，本次包机旅游行程共9天8晚，全市场化组团，销售情况火爆，线路突破了“西藏旅游始于拉萨”的常规，游客从日喀则进藏，主打“珠峰故里·吉祥日喀则”口号，主要景点也集中在日喀则，覆盖定日、萨迦、桑珠孜、定结、亚东、江孜等县（区），并途径成都、山南、拉萨等地，线路包括珠穆朗玛国家公园、加乌拉山口、珠峰大本营、绒布寺、萨迦古城、萨迦寺、扎什伦布寺、陈塘沟、夏尔巴、奇林峡、帕里草原、卓木拉日雪山、噶举寺、多情湖、白居寺、江孜古城、江孜宗山古堡、满拉水库、卡若拉冰川，羊卓雍措、布达拉宫、大昭寺、八廓街等西藏知名景区。
自2022年7月上海市第十批援藏干部人才联络组入藏以来，深入贯彻落实习近平总书记重要讲话和指示批示精神，牢记市委、市政府的殷殷重托，全身心投入对口支援的崇高事业。在上海市人民政府合作交流办公室、上海市文化和旅游局的支持和指导下，联络组会同当地文旅部门和重要文旅企业，勤调研、汇资源、补短板、抓实效，策划推出了一系列文旅产业提质增效举措，助力日喀则经济社会高质量发展。
如今，上海拥有162座备案博物馆、98座美术馆，每年举办的文博美术展览超过2000场。5月18日是第47个国际博物馆日，本市有125家博物馆减免费开放。其中，上海孙中山故居纪念馆、上海市银行博物馆、上海琉璃艺术博物馆等原先收费场所，免费向公众开放。
位于黄浦区香山路7号的上海孙中山故居纪念馆，由一幢欧式洋房改建而成，共有三层、八个展区，展览面积七百多平方米，主要由孙中山故居和孙中山文物馆两个展示场所组成，共展出文物、手迹、资料三百余件。
上午离开馆还有半个多小时，家住附近的黄阿婆第一个就在等待，她想趁着免费日，再次进馆看一看，有没有增添了新的展品。黄阿婆说：“今天因为免费，我生怕等会人太多了，早点来排队去看，来得早了。”
而离这里不远的复兴中路301号的上海市银行博物馆，上海百余年风云变幻的金融史，尽浓缩于此。来自徐汇区爱建园十多位相约而来的居民，早早赶来，成了今天首批访客。她们不仅省下5元的门票，还特意预约了讲解员。原来，她们读书会会长，退休前是银行系统的，加上今天是免费参观，所以是组织活动而来了。
这家属于行业性质的博物馆，分四层展区。在这里可以看到，多角度的历史。比如，一张解放前夕发行的钞票，面值竟达60亿元之巨，堪称世界金融史之最。票面标着折合金圆券1万元，当时恶性通货膨胀情况下，在上海市场只能买到70多粒大米。改革开放以后，证交所的红马甲，上海证券交易所、中国外汇交易中心、上海黄金交易所等要素市场挂牌成立。更是有第一代镇馆之宝，形状有点像打字机的，高大上的记账机。让老专家激动流泪的钢雕刻版，这需要一位熟练的雕刻师花几个月时间才能完成，不能出一丝一毫的差错。据说，美国钞票公司当年采用的雕刻凹版技术直到今天还被用于印钞。
据上海银行博物馆馆长黄沂海介绍，该银行博物馆有个公众号，公众号内有专门预约的通道，大家可以通过预约通道来提出自己的需求。上海银行博物馆是2000年成立的，可展示的藏品有5000多件，其中有大家可能想看到的第一套人民币，还有第一台印钞机、扎钞机，包括为中国许多银行、钱庄印的纸钞票、钞板，这些都是该馆的镇馆之宝。
如果为了节省时间，还可以不需要一个接一个赶，在518国际博物馆日当天，大世界游乐场中庭还呈现一席荟萃黄浦区文博场馆招牌亮点的盛宴，一场以“博览黄浦悦生活，文明旅游新时尚”为主题的活动，集中展示黄浦区辖区内的二十余座博物馆、纪念馆的馆史渊源、馆藏特色以及热门文创产品。活动现场还发放《上海市黄浦区文物保护单位和博物馆分布图》、各场馆宣传册页，参与互动活动还能赢取博物馆文创产品。
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小满过后，位于北京的国家植物园处处生机盎然。行走其中，流苏树、猬实、四照花等“小众植物”成为热门观赏对象。截至目前，国家植物园共收集各类植物1.7万多种，其中珍稀濒危植物近千种。光是云杉，就成功从世界各地引种24种，占全球品种一半以上。
近2000公里外的广州，华南国家植物园同样万物并秀。2022年以来，该园新引种植物1100多种。目前园内保护植物总数达到1.75万余种，跻身全球前五名。
中国是世界上生物多样性最丰富的国家之一。一南一北两个国家植物园，是我国生物多样性保护的基地、战略植物资源的储备库、植物科学传播的重要平台，在保护生物多样性方面发挥了巨大作用，折射着我们守护多样物种、共建美好家园的坚定决心和务实行动。
万物各得其和以生，各得其养以成。习近平总书记指出：“生物多样性使地球充满生机，也是人类生存和发展的基础。保护生物多样性有助于维护地球家园，促进人类可持续发展。”新时代以来，我国以前所未有的力度抓生态文明建设，高度重视生物多样性保护。在习近平生态文明思想科学指引下，我国积极推进生态文明建设，将生物多样性保护上升为国家战略，不断强化生物多样性主流化，实施生态保护红线制度，建立以国家公园为主体的自然保护地体系，实施生物多样性保护重大工程，实施最严格执法监管，一大批珍稀濒危物种得到有效保护，生态系统多样性、稳定性和可持续性不断增强，走出了一条中国特色的生物多样性保护之路。
中国式现代化是人与自然和谐共生的现代化。尊重自然、顺应自然、保护自然，是全面建设社会主义现代化国家的内在要求。2021年，云南“短鼻家族”亚洲象群北上南归的长途旅行，引起全球关注。最近，它们有了新消息：野象健康状况良好，象群吸收了新成员，分成两群在不同区域活动。在全球亚洲象数量减少的背景下，象群不断壮大，成为我国生态文明建设和生物多样性保护的标志性成果。其实不只是野象，大熊猫从“濒危”降为“易危”等级，朱鹮由1981年发现时仅存的7只增加到9000余只，藏羚羊繁衍迁徙，长江频现“江豚逐浪”……一个个生态故事，既彰显我国生物多样性保护不断取得新成效，也启示我们，像保护眼睛一样保护生态环境，像对待生命一样对待生态环境，才能真正守护好大自然这一“人类赖以生存发展的基本条件”。
“众力并，则万钧不足举也。”推进生物多样性保护，将这一理念融入生态文明建设全过程，需要提高社会各界保护生物多样性的自觉性和参与度。“我们与万物同行，看得我热泪盈眶”“让地球可持续发展才是真正的无穷之路”……纪录片《无穷之路2》把镜头对准祖国的生态文明建设，在多个网络平台上线播放后，感动了许多网友。走在前沿的改革者、跨越世代的巡护人、无私奉献的志愿者……无数人共同努力，守护着自然世界的丰富多彩，也激励着更多人了解、参与生物多样性保护。生物越多样，地球越生动。党的二十大报告提出，“提升生态系统多样性、稳定性、持续性”“实施生物多样性保护重大工程”。建立健全企事业单位、社会组织和公众参与的长效机制，营造全社会共同参与的良好氛围，让保护生物多样性成为公民自觉行动，必能推动生物多样性保护迈上新台阶。
今天，我们已经踏上全面建设社会主义现代化国家新征程，生态文明建设具备更多条件。同时也需要清醒认识到，我国生物多样性保护仍面临诸多挑战。有效扭转生物多样性丧失，为万物谋和谐，是一项任重道远的事业，必须同心协力，抓紧行动。秉持构建人与自然生命共同体理念，把生物多样性保护作为生态文明建设重要内容，持续推进生物多样性治理体系和治理能力现代化，改善自然生态系统状况，提高生态产品供给能力，实现自然生态系统良性循环，定能不断满足人民日益增长的优美生态环境需求。
5月22日是国际生物多样性日，今年的主题为“从协议到协力：复元生物多样性”。各地举办的科学普及、志愿服务、司法保护宣传等活动精彩纷呈，为保护生物多样性凝聚了更多共识。以自然之道，养万物之生，推动形成人与自然和谐共生新格局，这是神州大地上正在发生的故事，这是美丽中国建设看得见的未来。
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（来源：李大江）