法政先锋,真实国产老熟女泻火-利来w66

川观新闻08月01日:法政先锋,真实国产老熟女泻火 　　

《习近平著作选读》是加强党的创新理论武装的权威教材，是深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育的必读书目。中央组织部在部机关主题教育中，通过举办部务会读书班、部理论学习中心组学习、专题交流研讨等多种形式，深学细研《习近平著作选读》，紧密联系新时代取得的原创性思想、变革性实践、突破性进展、标志性成果，更加深切感悟到习近平新时代中国特色社会主义思想具有强大的真理力量和实践伟力，深切感悟到习近平总书记作为马克思主义政治家、思想家、战略家的恢宏气魄、远见卓识、雄韬伟略，深切感悟到“两个确立”的决定性意义。

维护党的领袖权威及其思想地位是马克思主义建党学说的重大原则。马克思指出，“一个单独的提琴手是自己指挥自己，一个乐队就需要一个乐队指挥”。恩格斯在《论权威》中强调，“能最清楚地说明需要权威”，“要算是在汪洋大海上航行的船了。那里，在危急关头，大家的生命能否得救，就要看所有的人能否立即绝对服从一个人的意志”。列宁特别强调维护党的杰出领袖权威的极端重要性，指出“做不到这一点，无产阶级专政、无产阶级的‘意志统一’就只能是一句空话”。我们党旗帜鲜明提出并坚持“两个确立”，体现了对马克思主义建党学说的自觉遵循。

拥有坚强领导核心、科学理论指引是我们党不断从胜利走向胜利的关键所在。遵义会议前，由于我们党还不成熟，特别是没有一个坚强的核心，没有形成成熟的党中央，党的事业屡遭挫折，甚至面临失败的危险。遵义会议开始确立以毛泽东同志为主要代表的马克思主义正确路线在党中央的领导地位，开始形成以毛泽东同志为核心的党的第一代中央领导集体，从此党和人民事业就无往而不胜。延安时期，我们党开展了大规模的整风运动，党的七大正式确立毛泽东思想为党的指导思想，使全党在思想上政治上组织上达到空前统一和团结，给党和中国革命带来了伟大的进步和不可战胜的力量。邓小平同志对维护党中央权威和集中统一领导高度重视，强调“领袖就是团结的核心，他本身就是力量”，“任何一个领导集体都要有一个核心，没有核心的领导是靠不住的”。我国革命建设改革的实践昭示我们，什么时候党有坚强领导核心、科学理论指导，党就团结有力，党的事业就兴旺发达；反之，党的领导就会削弱，党的事业就一波三折。

“两个确立”是我们党从新时代伟大成就、伟大变革中得出的必然结论。党的十八大以来，面对世所罕见、史所罕见的重大风险挑战，以习近平同志为核心的党中央以伟大的历史主动精神、巨大的政治勇气、强烈的责任担当，团结带领全党全国各族人民沉着应对、砥砺奋进，攻克了一个个看似不可攻克的难关险阻，化解了一个个前所未遇的重大危机，创造了一个个令人刮目相看的人间奇迹。从打赢脱贫攻坚战、全面实现小康到取得新冠疫情防控重大决定性胜利，从全面深化改革到推进人民军队整体性革命性重塑，从生态环境保护发生历史性转折性全局性变化到反腐败斗争取得压倒性胜利并全面巩固，从有力应对外部讹诈、遏制、封锁、极限施压到全方位开展中国特色大国外交、推动构建人类命运共同体，等等，这些历史性成就、历史性变革都是在习近平总书记亲自谋划、亲自领导、亲自指挥下做成的。习近平总书记是当之无愧的党的核心、人民领袖、军队统帅，是中华民族伟大复兴号巨轮的掌舵者、领航人；习近平新时代中国特色社会主义思想是当之无愧的当代中国马克思主义、21世纪马克思主义，是全党全国人民为实现中华民族伟大复兴而奋斗的行动指南。事实充分证明，“两个确立”是新时代的最重大政治成果、最重要历史经验、最客观实践结论，充分反映了全党全军全国各族人民的共同心愿。

坚持“两个确立”是实现党在新时代新征程使命任务的根本保证。经过接续奋斗，我们已经迈上了全面建设社会主义现代化国家、向第二个百年奋斗目标进军的新征程。当前，世界百年未有之大变局加速演进，世界之变、时代之变、历史之变正以前所未有的方式展开，前进道路上必然会遇到大量从未出现过的全新课题、遭遇各种艰难险阻、经受许多风高浪急甚至惊涛骇浪的重大考验。越是形势复杂、任务艰巨、挑战严峻，越需要有一个成熟、稳健、有崇高威望的领导核心定向引航，越需要用党的创新理论凝心铸魂。“两个确立”是我们做好一切工作的信心之本，是战胜一切艰难险阻的胜利之源，是应对一切不确定性的最大确定性，必须倍加珍惜、坚定维护、长期坚持。

党的十八大以来，习近平总书记站在关键在党、关键在人的高度，把党的组织工作放在新时代党的建设新的伟大工程中谋划、部署、推进，作出一系列重要指示，既明确方针准则、指引前进方向，又加强领导指导、推动任务落实，特别是两次出席全国组织工作会议并发表重要讲话，开创性提出新时代好干部标准和新时代党的组织路线，有力引领推动组织工作创新发展。在党的二十大上，习近平总书记围绕落实新时代党的建设总要求、健全全面从严治党体系，从7个方面部署了党的建设重点任务。我们深入学习贯彻习近平总书记关于组织工作的重要论述，以此为总遵循、总依据，不断优化工作理念、思路、机制、方法，着力提高组织工作质量，为全面建设社会主义现代化国家、全面推进中华民族伟大复兴提供坚强组织保证。

着眼巩固党的团结统一，坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想凝心铸魂。习近平总书记指出，思想上的统一是党的团结统一最深厚最持久最可靠的保证，加强党的组织建设，既要“造形”，更要“铸魂”。这些年，我们坚持把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想作为头等大事，按照党中央统一部署持续开展党内集中教育，组织实施党员、干部和公务员大规模学习培训，推动做坚定信仰者、忠实实践者。新征程上，我们要大力实施党的创新理论学习教育计划，加强理想信念教育，常态化长效化开展党史学习教育，推动党的创新理论武装往深里走、往实里走、往心里走。当前的一项重大任务，就是精心组织开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，推动全党以学铸魂、以学增智、以学正风、以学促干，始终保持统一的思想、坚定的意志、协调的行动、强大的战斗力。

着眼完善上下贯通、执行有力的组织体系，统筹推进各层级各领域党组织建设。习近平总书记指出，严密的组织体系是党的优势所在、力量所在，要统筹抓好中央和国家机关这个“最初一公里”、地方党委这个“中间段”、基层党组织这个“最后一公里”，使党的各级组织都健全、强大起来。这些年，我们坚持纵向和横向一起抓，坚持有形覆盖和有效覆盖同推进，坚持严密党的内部和扩大党同群众的联系相统一，着力补齐短板、加固底板，切实强化党组织政治功能和组织功能，党的组织优势、组织力量在脱贫攻坚、乡村振兴、疫情防控、抢险救灾等大战大考中得到充分彰显。新征程上，我们要树牢系统观念，坚持分类别指导、分领域抓好党组织建设，深入推进抓党建促乡村振兴，深化党建引领城市基层治理，加强新经济组织、新社会组织、新就业群体党的建设，不断增强党的政治领导力、思想引领力、群众组织力、社会号召力。

着眼建设堪当民族复兴重任的高素质干部队伍，不断优化干部选育管用工作。习近平总书记始终把选贤任能作为关系党和人民事业的关键性、根本性问题来抓，强调要坚持党管干部原则，全面落实新时代好干部标准，不断健全素质培养、知事识人、选拔任用、从严管理、正向激励的干部工作“五大体系”。这些年，我们坚决贯彻落实习近平总书记重要要求，强化党组织领导和把关，突出把好选人用人政治关、廉洁关，大力发现培养选拔优秀年轻干部，积极推进干部能上能下，健全从严管理监督干部制度体系，干部工作发生了格局性变化、有了实质性提升。新征程上，我们要牢牢把握政治过硬、适应新时代要求、具备领导现代化建设能力的目标要求，突出抓好换届后领导班子和干部队伍建设，强化党性教育、宗旨教育和政绩观教育，注重实践锻炼、专业训练，加强对干部全方位管理和经常性监督，更好激发广大干部干事创业的积极性、主动性、创造性。

着眼强化现代化建设人才支撑，全方位培养引进用好人才。习近平总书记把人才工作摆上治国理政大局的关键位置来抓，亲自出席新时代第一次中央人才工作会议，对加快建设世界重要人才中心和创新高地作出战略部署，提出一系列具有全局性、前瞻性、基础性、根本性的重大举措。这些年，我们认真贯彻落实习近平总书记关于做好新时代人才工作的重要思想，深入实施重大人才工程，坚定走好人才自主培养之路，积极推进国际人才交流合作，着力构建具有吸引力和国际竞争力的人才制度体系，中华大地正在成为各类人才大有可为、大有作为的热土。新征程上，我们要深入实施人才强国战略，以国家高水平人才高地和吸引集聚人才平台建设为牵引，以深化人才发展体制机制改革为动力，以加快建设国家战略人才力量为重点，着力建设规模宏大、结构合理、素质优良的人才队伍，更好地助力实现高水平科技自立自强、推进现代化强国建设。

着眼提高党的组织建设制度化规范化科学化水平，不断深化党的建设制度改革。习近平总书记指出，制度治党、依规治党是最可靠、最有效、最持久的治党方式，要全方位扎紧制度笼子，更多用制度治党、管权、治吏。这些年，我们统筹党的建设制度改革和组织工作法规制度建设，制定修订组织工作条例、干部任用条例、干部考核条例、党支部工作条例等一系列法规制度，初步构建起系统完备、科学规范、运行有效的组织工作制度体系。新征程上，我们要持续深化党的建设制度改革，加强改革的统筹谋划、系统集成，及时补齐主干法规，抓紧完善配套制度，增强党内法规权威性和执行力，推动制度优势更好转化为管党治党效能。

习近平总书记强调，“努力把各级组织部门建设成为讲政治、重公道、业务精、作风好的模范部门”，“对组工干部来说，第一位的是政治上绝对可靠、对党绝对忠诚”。对习近平总书记的殷切期望和嘱托，我们要铭刻于心、见之于行。

带头强化政治忠诚。对党忠诚、始终与党同心同向同行，是组织部门的鲜明特质。“两个维护”是检验对党忠诚的试金石。我们要坚持把“两个维护”作为政治大节来恪守、作为根本政治责任来履行、作为最重要的政治纪律来遵守，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力，任何时候任何情况下都自觉同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，任何时候任何情况下都坚持以党的旗帜为旗帜、以党的方向为方向、以党的意志为意志，任何时候任何情况下都坚决忠诚核心、拥戴核心、维护核心、捍卫核心。不仅自身要严格做到，还要通过加强对党忠诚教育、做深做实政治素质考察、强化政治监督和政治督查等工作，推动各级党组织和广大党员、干部切实增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”。

带头强化理论武装。教育者先受教育。组织部门是抓党员、干部教育培训的，必须把学懂弄通做实习近平新时代中国特色社会主义思想作为立身之本、履职之要。要在深化上聚力用劲，坚持读原著学原文悟原理，全面把握这一重要思想的世界观、方法论和贯穿其中的立场观点方法，自觉做到“六个必须坚持”，真正掌握马克思主义看家本领。要在内化上聚力用劲，将这一重要思想作为砥砺理想信念、锤炼党性觉悟的最好营养剂，不断筑牢信仰之基、补足精神之钙、把稳思想之舵。要在转化上聚力用劲，发扬理论联系实际的马克思主义学风，从中找方向、找方法、找思路、找遵循，把学习成效转化为推动组织工作高质量发展的生动实践。

带头强化担当作为。组织工作是贯彻路线的保证，是实现路线的工具。我们要自觉胸怀“国之大者”、党之大计，把组织工作放在党的新的伟大事业和党的建设新的伟大工程中精准定位，深入研究解决大党独有难题、健全全面从严治党体系重大问题，扎实有力地做好凝心铸魂、选贤任能、强基固本、育才聚才各项工作。要坚持问题导向，强化求解思维，加大组织工作重点难点问题攻坚力度，在直面问题、破解难题中推动组织工作提质增效。要大力发扬斗争精神，坚持党的原则第一、党的事业第一、人民利益第一，旗帜鲜明同违背原则、违反党纪党规、危害党中央权威和集中统一领导的人和事，同攻击党的领导和社会主义制度的言行作斗争。要切实增强忧患意识，树牢底线思维，不断提高风险预见力、洞察力，加强预判、搞好预案，把各种风险隐患消除在未发之时、萌芽状态。

带头强化真抓实干。组织工作政治性、政策性、敏感性都非常强，必须把“真”和“实”作为生命线。要求实，把调查研究作为开展工作的先导，使作出的决策部署建立在对实际情况的真实掌握和集思广益基础上，确保政策对路、措施对症、方法对头。要务实，不定不切实际的目标、不开不解决问题的会、不发没有实质内容的文、不做“只留痕不留绩”的事，坚决反对形式主义、官僚主义。要落实，把实际成效作为检验工作好坏的基本标尺，加强过程管理、效果管理，一件一件抓到底，以“功成不必在我”“功成必定有我”的精神境界，创造出经得起历史、实践和人民检验的业绩。

带头强化廉洁自律。组织部门是全面从严治党、推进党的自我革命的重要力量，在自我革命上一定要有更高标准、更严要求。要自觉用自我革命的镂刀雕刻自己、用党性党纪的尺规要求自己，带头严守纪律规矩，严格落实中央八项规定及其实施细则精神，坚决反对特权思想和特权行为，决不做破格、越规、逾矩的事。要以开展主题教育为契机，持续拧紧从严治部螺丝，坚决防治“灯下黑”，努力建设让党中央放心、让人民群众满意的模范机关。

“我的眼睛看东西越来越不清楚了，我会不会瞎掉啊？”“我的眼睛每天都很干，看一会儿电视或者手机就睁不开眼睛了，我的眼睛出了什么问题？”“我的眼前突然出现了几团黑影，我是不是要失明了？”……变老是每个人都会经历的一件事，随着年龄的增长，眼睛的机能也会大不如前。许多中老年人非常忧虑自己的眼睛，今天，眼科医生就送您一双“金睛火眼”，及早识别出中老年人的常见眼病，提早干预。

眼调节能力降低变“老花眼”

“老花眼”是我们的俗称，医学上老花眼其实就是“眼调节能力降低”，它是属于人体的一种正常生理现象，是因为人体的器官衰老所导致的，是无法避免的一种情况，但其发生的时间不一定。

绝大多数的人在40至45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”，首先感到看小字模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字。但是现在由于大家的近距离长时间用眼增加，更加影响了眼睛的调节，一小部分人“老花”的年龄更加提前。

一旦有了“老花”的症状，建议前往医院验光检查，这里提醒一下，一定要进行医学验光配镜，可不能在马路旁边随便买一个花镜就戴上，会对眼睛有伤害的，而且度数较小、年龄较轻的患者，早期也可积极进行调节训练。

晶状体老化所致的白内障

白内障，也是一种常见眼病，是眼睛里的晶状体浑浊了。随着年龄增长，晶状体会逐渐老化，白内障就容易出现。对于白内障已经影响生活的人来说，最有效的治疗方式是手术，患者可以通过手术植入人工晶体。

目前白内障的手术方式已经比较成熟了，而且是微创的方法，确诊白内障并且影响到日常生活就可以考虑手术。一旦等到白内障逐渐严重了，不只会导致失明，手术也会变得更加困难。

泪液分泌不足引发的干眼症

干眼症也是个非常常见的中老年眼病，常见的症状有：眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干了，反而刺激反射性的泪液分泌，而造成常常流泪，会出现一过性的看东西不清楚，休息一下会好转。

老年人由于泪液的分泌系统没有年轻时候那么发达，产生的基础泪液分泌不足，另外由于年龄大了眼睑松弛下垂，结膜松弛，睑缘的睑板腺分泌功能也不足，还有近几年中老年人的手机和平板使用比例和使用时间增多，这些都是容易发生干眼的原因。

医生提示：针对病因个体化治疗是提高干眼治疗效果的关键，比如不同类型的人工泪液、泪小点塞栓等方法的联合使用。目前市面上的部分眼药水成分复杂，切记不要随意在药店购买使用。

可致失明的老年黄斑变性

黄斑变性是一种致盲性眼病，会造成老年人视力不可逆的损伤。

黄斑变性发生早期有个典型的症状就是“看东西变形”，50岁以上的老人可以自测，可以自备一张amsler方格表，看看有没有变弯、扭曲等，如果出现的话，尽早去医院检查治疗。老年性黄斑变性最后会导致失明，早期治疗非常重要。

糖尿病引发的视网膜病变

我国的中老年人糖尿病发病率较高，糖尿病视网膜病变是糖尿病患者非常常见的并发症，也是中老年人致盲因素之一。血糖如果反复波动，得不到有效控制，会造成视网膜出血、黄斑水肿、视网膜脱离等一系列严重的情况。

在此提醒大家：如果确诊了糖尿病，一定要每年都去找眼科医生详细地查一下眼底，如果出现了病变，可以早诊断早治疗，这类疾病造成的失明是完全可以通过早诊早治来避免的。

玻璃体液化引起的飞蚊症

常有中老年患者非常紧张地来到门诊，说自己突然眼前出现好多小黑影，我们统称这种症状是“飞蚊症”。飞蚊症主要由于眼内的玻璃体随着年龄增长开始液化而导致。这使得液化的玻璃体在眼中形成囊块或碎片状，从而导致视线上出现飞蚊症。

大多数飞蚊症症状都是无害的，是一种正常的生理现象，但如果感到突然变化或视野中有更大、更频繁的黑点或线条或有强烈的闪光感，应立即就医。因为这可能是视网膜脱落的一种征兆，需要尽早治疗才能避免失明。

需要注意的是：在任何情况下，如果出现飞蚊症状，有条件的还是应该去医院散瞳查一下眼底，排除一下是否出现了视网膜裂孔、视网膜脱离、眼底出血等其他的疾病，避免贻误病情。

慢病带来的视网膜血管阻塞

视网膜血管阻塞也是一种老年人常见的视网膜血管疾病，多发生于有高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、颈动脉斑块的患者，由于视网膜血管受到阻塞，导致视网膜供血不足，可能会导致视力损伤，甚至失明。

如果突然出现了视力下降、部分或完全的视野丧失建议要尽快就医，还是要反复强调“早诊断早治疗”，会有最好的治疗效果，可以预防失明的发生。

另外，管理自己的健康状况，控制高血压和糖尿病等慢性病、戒烟戒酒、锻炼身体都是很重要的。

护眼的方法学起来

总的来说，我们的眼睛每天都可能因为各种因素，持续受到伤害，增加病变风险。那么，中老年人该怎么预防或改善眼疾？可以从以下几方面入手。

避免过度用眼长时间看手机、看书，以及长时间地开车都会让眼睛过于疲劳，引发各种眼部疾病。而随着年龄增长，眼部功能下降，若过度使用眼睛会让视力下降速度加快。

治疗原发疾病很多中老年人常见眼病都和患者的原发疾病密不可分，如果存在高血压、糖尿病、颈动脉斑块等疾病要积极采取措施让疾病得到控制，避免影响到眼睛。

定期检查建议大家要定期检查了解眼部情况，若发现眼睛异常，要及时采取措施，避免疾病加重影响视力。

及时就医如果发现自己有视力下降、眼睛疼痛或者其他不适的情况要及时就医，发现问题避免耽误疾病。

另外，日常要多吃维生素c、维生素e这些抗氧化物质含量较高的食物，包括胡萝卜、猕猴桃、枸杞等。

文/李爽(北京友谊医院)

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岭南的夏季潮湿、闷热，加之喝冷饮、吹空调，人容易感到不舒服，更需要调理身体。除了喝汤、喝凉茶，吃小零食养生也是不错的方法。广州中医药大学第一附属医院药学部陈慕媛副主任中药师教读者做两款养生小零食。

平时吃不完的橘子，可以做成老姜橘子膏，暖胃消食，以治疗夏天食用冷饮之后，出现的肠胃不适症状。

材料：老姜0.5斤，橘子5斤，白砂糖2斤。

做法：老姜去皮浸泡2小时，洗干净后切薄片，晾干。橘子洗干净，少许盐腌去苦涩味，洗干净，控干水分，连皮切小块去籽。热炒锅内倒入老姜、橘子和白砂糖，小火熬至即将收干汁水，转入干燥的大碗。碗口盖上保鲜膜，上锅蒸1小时。取出，放凉，倒入簸箕内摊晒干。重复蒸、晒操作3-9次，最后一次蒸制后放入干燥瓶子，密封阴凉处保存即可。

功效：老姜橘子膏能消食和胃。适合夏天贪凉出现腹胀、腹泻等症状者，也适合脾胃虚寒者食用。食用时取一小勺，开水冲服。

备注：九蒸九晒是一种中药传统炮制方法，通过反复蒸制和晒干，达到纠偏药材药性或增加药物成分，减少毒性成分的目的。潮汕特产老乡黄、老药橘就是用九蒸九晒方法加工制成。老姜橘子膏在加工过程中，减少了姜的辛辣和橘子的湿热，增强其暖胃消食的功效。

材料：薏苡仁100克，白扁豆100克，山药150克，莲子100克，芡实100克，白芝麻50克，蜂蜜适量。

做法：将上述除蜂蜜外的6种食材蒸至熟烂，晒干，磨粉机磨成细粉，备用。蜂蜜用不粘锅小火蒸发水分，熬至均匀淡黄色细密气泡即可。蜂蜜和细粉均匀，搓成长条，切成约10克的小块，用手搓圆。放入密封容器，干燥处贮存即可。

功效：健脾，祛湿。适合湿困脾胃不欲饮食人群食用。（记者陈辉通讯员刘庆钧）